GİZLİHAZİNELER DEFİNECİLER AKADEMİSİ
Arama
 
 

Sonuç :
 


Rechercher çıkıntı araştırma

En son konular
» 2013 -OCAK AYI İŞTİMASI YAPALIM Bİ GARDAŞLARDAN KİMLER VAR.
Çarş. Tem. 06, 2016 10:29 am tarafından korasoglu

» 14-mart-2015
C.tesi Mart 14, 2015 8:32 am tarafından BORAN38

» KARE-DİKDÖRTGEN OYMALAR ve ÇÖZÜM UYĞULAMALARI
Ptsi Eyl. 29, 2014 5:08 am tarafından kılıç3838

» sümbül...
Salı Eyl. 02, 2014 12:36 pm tarafından Battal Ebrail

» taşın üçgen şeklinde delinmesi bir define işareti midir?
Çarş. Ara. 18, 2013 8:05 am tarafından 56476364528

» deneme
C.tesi Kas. 23, 2013 7:54 pm tarafından CANTAR

» buldugumuz bir taş
Ptsi Eyl. 09, 2013 3:54 am tarafından cansu

» Eski rum evleri ve definesi
Ptsi Eyl. 09, 2013 3:46 am tarafından cansu

» kaya işaretler
Cuma Eyl. 06, 2013 10:30 am tarafından kurt ini

» taştan daire ve dörtgen
C.tesi Haz. 29, 2013 12:38 am tarafından yousef

Kimler hatta?
Toplam 5 kullanıcı online :: 0 Kayıtlı, 0 Gizli ve 5 Misafir :: 1 Arama motorları

Yok

Sitede bugüne kadar en çok 114 kişi Cuma Nis. 24, 2015 10:17 am tarihinde online oldu.
RSS akısı

Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 



Bağlı değilsiniz. Bağlanın ya da kayıt olun

MEYVE SULARININ FAYDALARI

Önceki başlık Sonraki başlık Aşağa gitmek  Mesaj [1 sayfadaki 1 sayfası]

1 MEYVE SULARININ FAYDALARI Bir Çarş. Tem. 28, 2010 8:16 am

CANTAR




Meyve Sularının Faydaları


Grip ve soğuk algınlığından korunmak için bağışıklık sistemini güçlendirmek önem taşır.


Düzenli uyku ve dengeli beslenme bağışıklık sisteminin güçlü
kalması için gerekli bir koşuldur. Bu amaçla uzmanlar, C vitamini ve
çinko gibi antioksidanlarca zengin gıdalardan oluşan bir beslenme tarzı
öneriyorlar. Bu amaca en uygun gıdalar ise vitamin, antioksidan ve
minarelerce zengin olan meyve sularıdır. Gıda Mühendisi Ebru Akdağ meyve
sularının yararlarını şöyle sıraladı.


Portakal suyu

Bağışıklık sistemini güçlendirerek bizleri soğuk algınlığı ve gripten
koruyan meyvelerin başında portakal gelmektedir. İçerdiği C vitamini ve
folik asit sayesinde öksürüğü azaltır. Bunların dışında da, portakal
suyundaki bir antioksidan olan bioflavin damarları ve kılcal damarları
güçlendirerek kalbin zarar görmesini engeller. Portakal suyunda bulunan
yüksek miktardaki potasyum tansiyonun dengelenmesine yardımcı olmakla
kalmayıp aynı zamanda cildin kuruyup kırışıklıkların oluşmasını da
engeller. Ayrıca, içerdiği vitaminler ve antioksidanlar sayesinde
portakal, kanın pıhtılaşmasını, mide ve pankreas kanserini engeller ve
ezik ve çürüklerin daha çabuk iyileşmesini sağlar.

Vişne suyu

Ateşli hastalıklara karşı güçlü bir silah olan vişnede A vitamini ve
potasyum bulunur. Ateşi düşürüp susuzluğu gideren vişne suyu, ateşli
hastalıklardan sonra asitleşen kanı temizlemeye de yardımcı olur.
Susuzluğu giderdiği gibi, vücutta biriken fazla suyun dışarı atılmasında
da etkin rol oynar. Mide ve karaciğerin düzenli olarak çalışmasını
sağlar.
Ayrıca, diyareyi keser ve idrar söktürücü özelliği vardır.

Kayısı suyu

Grip ve soğuk algınlığına karşı bir başka silahımız olan kayısı,
içerdiği A, B3(Niasin) vitamini,kalsiyum, magnezyum, potasyum ve fosfor
sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir kansızlığa iyi gelir, kan
yapımına yardımcı olur ve sinirleri gevşetip uyku getirir. İçerdiği
kalsiyum ve magnezyum sayesinde kemik erimesinin önlenmesine faydalıdır.
Kayısı, doğal lif açısından çok zengin bir meyvedir. Lifli bir meyve
olduğundan bağırsakları korur ve pekliğe iyi gelir. Kayısıda bulunan
betakaroten ise , kanserin,özellikle akciğer kanserinin, kalp
hastalıklarının ve kataraktın önlenmesine yardımcıdır

Elma suyu

Elma bağışıklık sistemini güçlendirici özelliği olan B3(Niasin) ve E
vitamini, potasyum ve bol miktarda pektin içerir. Kan şekerini kontrol
altında tutan elma suyu baş ağrısına da iyi gelir. Ayrıca böbreklerin
temizlenmesine yarar ve kolesterolü düşürür. Hastalanmamızda büyük rol
oynayan bağırsaklardaki parazitlerin dökülmesini sağlar. Grip ve soğuk
algınlığını tetikleyen bedensel ve zihinsel yorgunlukların
giderilmesinde ise etkin rol oynar. Bunların dışında, romatizma, gut ve
mide rahatsızlıklarının (Gastrit, Ülser) panzehiridir. Elma suyunun
içindeki bitki besinleri, kalp ve akciğer kanseri rahatsızlıklarına
yakalanma riskini azaltır. Damar sertliğini önler, kan basıncını
düşürerek tansiyonun yükselmesine engel olur.

Şeftali suyu

Şeftali içerdiği A, B3 (Niasin) ve C vitaminleriyle, folik asit,
betakaroten, potasyum ile gribe karşı vücudun savunma mekanizmasını
güçlendirir. Vücutta A vitamini oluşturan temel madde olan betakaroten,
şeftalide çok zengin miktarda bulunur. Ayrıca antioksidan özelliği ile
toksit maddelerin vücuda vereceği zararları önler. Sinir sistemi
üzerinde olumlu etki yapar, uykusuzluğu giderir. Sindirim sistemini
çalıştıp hazmı kolaylaştıran şeftali aynı zamanda böbreklerin ve safra
kesesinin düzenli çalışmasını sağlar ve iyi bir idrar sökücüdür.

Üzüm suyu

Uzmanlar tarafından sihirli iksir ve bitki sütü olarak da adlandırılan
doğal kalkanlarımızdan üzüm suyu, bileşimindeki zengin vitamin ve
mineral maddeler vücudun günlük ihtiyacını karşılayabilecek
özelliktedir. Bol miktarda A ve C vitaminleri, mineraller en çok da
demir ile potasyum içeren üzüm suyu vücudun hastalıklara karşı daha
dirençli olmasını sağlar. Antioksidan özellikli olduğu için cildin
yaşlanmasını geciktirir. Kan yapıcı özelliğinin yanı sıra romatizma ve
mafsal ağrılarına iyi gelen üzüm suyu, kalp sistemini düzenler, bedensel
ve zihinsel yorgunlukları giderir. Sonbahar, kış aylarında daha çok
gereksinim duyduğumuz enerjiyi ise vücut tarafından kolayca özümsenen
basit şekerleri sayesinde üzüm suyundan alabiliriz. Ayrıca içerdiği
diyet lifleri sayesinde bağırsakları yumuşatıcı ve idrar söktürücü
özelliği ile organizmayı toksinlerden arındırıp temizler.

Domates suyu

Domates içerdiği C ve E vitaminleri, potasyum ve diğer mineralleri ile,
insan sağlığı için oldukça yararlı bir sebzedir. Domates suyunda bol
miktarda bulunan C vitamini ve bir antioksidan olan likopen, grip
virüsüne karşı bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudu grip ve
nezleden korur. Ayrıca likopen vücudu kalp hastalıklarına karşı koruyan
bir maddedir. Hazmı kolaylaştırıcı ve vücudun su tutmasını önleyici
özelliğe sahiptir. Kan basıncının düşürülmesinde de etkilidir. Bir
bardak domates suyu ve bir adet çiğ yumurta ile hazırlanan karışım fazla
miktarda sistein içermekte ve zararlı maddelerin vücuttan atılmasını
hızlandırmaktadır.

http://gizlihazineler.turkforumpro.com

2 Geri: MEYVE SULARININ FAYDALARI Bir Çarş. Tem. 28, 2010 8:21 am

Misafir


Misafir
S.a paylaşım için teşekkürler Cantar usta

Önceki başlık Sonraki başlık Sayfa başına dön  Mesaj [1 sayfadaki 1 sayfası]

Bu forumun müsaadesi var:
Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz